ペアレントトレーニング.2

こちらのページは、ペアレントトレーニング.1の続きを記載しております。
主に、「困った行動を減らすための方法」「タイムアウト」などについてご紹介いたします。

困った行動を減らすには、困った行動を強めている要因を取り除くこと、また、それが何なのかを理解する必要があります。

やり方・タイミングなど様々ですが、その方法の一つにタイムアウトがあり、下記ではその目的・方法なども併せて掲載いたします。

困った行動を減らすには

困った行動を減らすには、困った行動を強めている要因を取り除くこと、また、それが何なのかを理解する必要があります。
以下、その要因となり得るものを、計画的な無視のタイミングと併せてご紹介いたします。

など、さまざまあります。
自分自身がこのような行為を行っていないか、もう一度振り返ってみることも、困った行動を減らすための有効な手段につながるかもしれません。

いざとなると無視は難しいものです。
また、無視をすると一時的に困った行動は増えたりしますが、その際の参考になるように「上手に無視するチェックポイント」をご紹介いたします。

これらに当てはまる場合は、計画的な無視を開始しても良いタイミングとしてご参照ください。

こちらでは困った行動を減らすための方法の一つ、タイムアウトのタイミング・その目的・方法などをご紹介いたします。

タイムアウト	子供が興奮して手がつけられなくなったときに頭を冷やす親がその場から立ち去る子供を部屋の隅に腰かけさせる子供を退屈な部屋に短時間おく
タイムアウトの目的	頭を冷やすこと（落ち着かせる）決して体罰でどこかに閉じ込めるのではないこと子供を強化しているものから引き離す
タイムアウトの手続き	子供の困った行動を一つだけ選択する問題行動があったとき、わかりやすい言葉で警告する数回の警告に従わないとき、タイムアウト室へと移動させる一定時間後タイムアウト室から連れ戻す課題に返る／指示を与える
タイムアウトに使う部屋	危険なもの（ガラス、落下物）がなく、暴れても安全である子供にとっての部屋（テレビ、窓の景色、おもちゃなど）がないもとの場所から一定の距離があり、外部の音が聞こえにくい暗いところや子供が怖がる場所ではなく、できれば子供に知られずに観察できるところ

レスポンスコスト	子供が得ている、ごほうびを減らす席を立てば、ごほうびのデザートがもらえない親を一回たたけば、引換券が一枚減る
困った行動と合い入れない認められる行動を身につけさせる	要求や注意引きでしている場合は、無視する叱責や体罰はなるべく使わない「タイムアウト」を上手に使う環境を調整してみる
環境の調整	おやつを減らす（空腹にするために）おもちゃを片づけるテレビを消す子供が席を立ちにくくする
飽和手続き	子供が興味をなくすまでさせる電気の点滅が好きな子に、1日だけ家中の電気の点滅を飽きるまでさせ続ける

そのときの様子を観察しながら、これらの方法をいろいろ試し、うまくいくやり方を採用していただければと思います。
「失敗してもまた、やり直せばいい」という心持ちが大切になってきます。